tag:blogger.com,1999:blog-50476645310674222942011-07-07T16:45:48.797-07:00Blogstars Lighthttp://www.blogger.com/profile/05377855403772393379noreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-5047664531067422294.post-17444657590832128512009-10-19T06:44:00.000-07:002009-10-19T07:24:12.944-07:00Olá galera!!<div><br /></div><div>Bom, está aberta a inscrição para o 2º desafio <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0">blogosfera</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_1">light</span>!</div><div><br /></div><div>Faltam praticamente 2 meses pro final do ano, isso mesmo minha gente, 2 meses... Como passou rápido <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2">hein</span>? Muita gente no início de 2009, fez planos traçou metas de emagrecimento(inclusive eu), o ano está quase no fim e nada, você não saiu do lugar, ou pior, engordou. Mas <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_3">calmaaa</span>, não se desespere, ainda dá tempo de corrermos atrás do prejuízo e dar uma basta nesse monte de promessa não cumpridas vamos entrar 2010 mais leves e felizes. Foi com o intuito de nos incentivarmos nesse caminho de emagrecimento que esse desafio foi criado, emagrecer é difícil, mas não é impossível, afinal <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_4">blogstar</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_5">light</span> não desistem nunca!</div><div><br /></div><div>E aí quais são as <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_6">regrinhas</span> do desafio?</div><div><br /></div><div><b>1 - Pesagem semanal</b> </div><div>As pesagens <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_7">estarão</span> abertas todos os domingos e devem ser enviadas por e-mail ou pelos comentários do <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_8">post</span> mais recente. (Pessoas que não enviarem seu peso 2 semanas consecutivas e não justificarem serão eliminadas do desafio <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_9">ok</span>?)</div><div><br /></div><div><b>2- Exercício físico</b></div><div>30 minutos 3 x por semana NO MÍNIMO, vamos combinar que não mata ninguém! (<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_10">Blogstar</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_11">light</span> adverte, antes de começar uma rotina de exercícios procure um médico!)</div><div><br /></div><div><b>3 - SPA <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_12">day</span></b></div><div>1 vez por semana, tirar um <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_13">tempinho</span> pra cuidar de você mesma, fazer, as unhas, depilação, uma massagem, seja o que for, mas é importante cuidarmos de nós mesmos, não só dos outros.</div><div><br /></div><div><b>4- Água</b></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; ">Como não poderia faltar... 2L de água por dia, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_14">ok</span>?</span></b></div><div><br /></div><div>Se você gostou do desafio e pretende cumprir todas as <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_15">regrinhas</span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">, se inscreva! Basta mandar um e-mail para </span><span class="Apple-style-span" style=" border-collapse: collapse; font-weight: bold; white-space: nowrap; font-family:arial, sans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">blogstarlight@gmail.com, </span><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: separate; font-weight: normal; white-space: normal; font-family:Georgia, serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">com nome como deseja ser chamada e o endereço do blog, o peso inicial será enviado somente dia 31 de 0</span><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_16"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">utubro</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">, início do desafio.</span></span></span></div><div><br /></div><div>Bom galera, espero que vocês tenham gostado da <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_17">ideia</span>, as inscrições estão abertas até o dia 30/10/09!</div><div><br /></div><div>Vamos em frente, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_18">pq</span> desistir não faz parte do nosso vocabulário!</div><div><br /></div><div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style=" color: rgb(0, 67, 0); font-family:Arial, sans-serif;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Beijos da Goiaba</span></span><span style="font-weight: bold; font-style: italic; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> e </span><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_19"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Frutinhas</span></span></span></span></div><div style="text-align: right;"><br /></div><div><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5047664531067422294-1744465759083212851?l=desafiosblogstarlight.blogspot.com' alt='' /></div>Blogstars Lighthttp://www.blogger.com/profile/05377855403772393379noreply@blogger.com0