segunda-feira, 19 de outubro de 2009

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Olá galera!!


Bom, está aberta a inscrição para o 2º desafio blogosfera light!

Faltam praticamente 2 meses pro final do ano, isso mesmo minha gente, 2 meses... Como passou rápido hein? Muita gente no início de 2009, fez planos traçou metas de emagrecimento(inclusive eu), o ano está quase no fim e nada, você não saiu do lugar, ou pior, engordou. Mas calmaaa, não se desespere, ainda dá tempo de corrermos atrás do prejuízo e dar uma basta nesse monte de promessa não cumpridas vamos entrar 2010 mais leves e felizes. Foi com o intuito de nos incentivarmos nesse caminho de emagrecimento que esse desafio foi criado, emagrecer é difícil, mas não é impossível, afinal blogstar light não desistem nunca!

E aí quais são as regrinhas do desafio?

1 - Pesagem semanal
As pesagens estarão abertas todos os domingos e devem ser enviadas por e-mail ou pelos comentários do post mais recente. (Pessoas que não enviarem seu peso 2 semanas consecutivas e não justificarem serão eliminadas do desafio ok?)

2- Exercício físico
30 minutos 3 x por semana NO MÍNIMO, vamos combinar que não mata ninguém! (Blogstar light adverte, antes de começar uma rotina de exercícios procure um médico!)

3 - SPA day
1 vez por semana, tirar um tempinho pra cuidar de você mesma, fazer, as unhas, depilação, uma massagem, seja o que for, mas é importante cuidarmos de nós mesmos, não só dos outros.

4- Água
Como não poderia faltar... 2L de água por dia, ok?

Se você gostou do desafio e pretende cumprir todas as regrinhas, se inscreva! Basta mandar um e-mail para blogstarlight@gmail.com, com nome como deseja ser chamada e o endereço do blog, o peso inicial será enviado somente dia 31 de 0utubro, início do desafio.

Bom galera, espero que vocês tenham gostado da ideia, as inscrições estão abertas até o dia 30/10/09!

Vamos em frente, pq desistir não faz parte do nosso vocabulário!

Beijos da Goiaba e Frutinhas